Herkese merhaba,
Bu hafta nasıl geçti anlamadım,insan haftalık periyotta bir şeyler takip edince zaman çabuk geçiyor sanırım. Hala kilo almamış olsam da hafif hafif genişliyorum. Havaların aşırı derece ısınması su ihtiyacımı arttırıyor. Gebelikte bol su içmek fazlasıyla önemli. Yeteri kadar su içilmediğinde erken doğuma kadar giden riskler mevcut.Günde en az 8-10 bardak su içmek bizim ve bebeğimizin yararına. Ben de bu sebepten bol su tüketiyorum.
 |
| gebelikte 15. hafta |
Gebelikte su içmenin önemi:
- İdrar yolu enfeksiyonu riski azalır.
- Kabızlık riski azalır.
- Ödem atıcı etkisi sayesinde şişkinliklerin oluşması yavaşlar.
- Kilo alımının dengelenmesine yardımcı olur.
Bunun yanında karnım biraz daha yukarı çıkmaya başladı. Cildim de ufak kaşıntılar meydana geliyor. Bu sebepten cildi nemlendirmek had safhada önemli. Cildinizi nemlendireceğiniz zaman mutlaka dermatolojik ürünler tercih edin. Nemlendirme yaparken şunları unutmayın.
Yorum Gönder
Belki birkaç kelime belki birkaç cümle.
içinden ne gelirse..
Bil ki mutlu olur bu yürek varlığını hissedince.